今日のテーマは「休む勇気」。
月は、心のアップダウンに寄り添い、ちょうどいいリズムへ導いてくれます。
最近、気づかないうちにがんばりすぎていたり、
誰かの期待に応えようと肩に力が入っていませんか？
真面目な人ほど、少しの疲れも「まだいける」と押し込めてしまいがちです。
今日は「立ち止まること」をOKにする日。
やるべきことを一旦置いて、呼吸を深く。
熱い飲み物を飲む、好きな音楽を聴く、窓の外の空気を感じる――
それだけで、心はふっと軽くなれます。
夜になったら、月をひと目だけでも。
今日あった「小さなよかったこと」をひとつ思い出してみましょう。
日常の中に埋もれていた光を拾うことで、
自分を肯定する力がやさしく育っていきます。
🌙「休む」は、未来への助走。
あなたの心に、静かな余白を。